2023年も間もなくラストスパート、年の瀬でお忙しいことと存じます。

また寒さも続き心も身体の疲れもたまって来ていることと思います。

そんな心と身体のケアをすべく年明けの
1月4日(木)

【コンディショニング】ワークショップを行います！！

普段気づかないうちにかかっている身体への負担のケア、改善方法を

スタートランドでパーソナルトレーナー、アクロバットコーチをされる

【仙田芳崇】先生がご伝授いたします！！

2024年健康的な身体作りを【スタートランド】で体感し、良いスタートを切りましょう！！

コンディショニングとは

腰、膝、首が痛い、肩が凝るなど、
身体の不調を感じる事はありませんか？

もしかしたら、
身体の動かし方が悪いから、
関節に負担をかけているのかも知れません。

身体の動かし方、
運動のやり方が間違っていて、

特定の関節に負担をかけているとしたら、

病院や接骨院でいくら治療をしてもらって一時的に楽になったとしても、

身体の動かし方を改善しなければ、
根本的な解決にはならないかもしれません。

身体を健康に維持する、
上手な動かし方とは？

それを一緒に練習しませんか？

担当講師

仙田　芳崇

・所有資格

JHCAフィジカルコンディショナー

・指導歴

パーソナルトレーナー歴10年

アクロバット・トリッキングの指導歴10年

怪我のない身体の使い方。

腰痛、肩こり、膝痛、アキレス腱の

コンディショニングを目的としたストレッチなど。

自分自身がアクロバットを怪我なく続けてきた実績と、

パーソナルトレーナーとしての知識を生かしたレッスンがを行います！！

これまでに

「コンディショニング&ストレッチクラス」

「トリッキング系アクロバットのワークショップ」

「バク転ワークショップ」などのグループレッスンからマンツーマンのパーソナル指導を行う。

開催概要

日にち：1月4日(木)
開催時間：10:30-11:45
参加費用：￥3,000
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル等
定員：15名
対象年齢：中学生以上*親子(高校生以下)でご参加の場合はお子様分半額*

ご予約はこちらから